InstaLife # 35

09:00

Bună dimineaţa!
Un nou început de săptămână, eu am aşa o stare mai nasoală având în vedere că iar am controale de la autorităţi...eu care credeam că am scăpat de stresul acesta măcar până la anul.



   Am început săptămâna precedentă cu dietă, iniţial am început Dukan, 2 zile am ţinut doar perioada de atac dar reuşesc să mă menţin din a  mânca mâncarea nesănătoasă. Am renunţat la :dulciuri, băuturi, mâncăruri prăjite, precum şi la cele cu conţinut ridicat de grăsimi. Am mâncat prima dată în viaţa mea iaurt de 0,1 % şi am descoperit că îmi omoară poftele. Când mă gândesc că îmi este foame, îmi aduc aminte automat de iaurtul acela..şi a zburat foamea..e şi asta o tactică.
Preponderent am menţinut din dietă tot ce mi s-a părut ok, dar am şi adaptat puţin ţinând la  restricţii. Recunosc că nu m-am cântărit, dar la mine problema este zona abdomenului în rest sunt ok..oricum ţin o agendă cu tot ce mănânc în fiecare zi. Cred că voi face o postare specială . Până la urmă vreau să îmi schimb stilul de a mânca, nu neapărat doar ca să slăbesc ..doar pentru zona problemă :)



O nouă lună, o nouă Cosmo am văzut lucruri interesante în revistă şi Megan Fox pe copertă,  am citit-o dintr-un capăt în altul chiar luna asta mi s-a părut mai ok..sărind peste scumpeturile pe care le pun acolo, dar alea sunt ceva obişnuit.


Mi-au ajuns şi produsele de la Jessy Store, revin cu păreri după ce le încerc o perioadă şi a ajuns şi comanda de la Dolly Skin, de câte  ori îmi propun să nu mai comand nimic iar o comit..



Când mă chinuie talentul şi timpul îmi permite gătesc sănătos, amestec de legume(conţinut caloric mic) şi vânăta în tefal...cum nu am grătar că stau la bloc tigaia e minunată mai ales că nu necesită ulei şi nu se prinde. Am rămas plăcut surprinsă că până şi soţul meu a mâncat, el nu prea le are cu mâncărurile fără carne.



Sâmbătă m-am întâlnit cu Andreea de la My beauty kiss , la o poveste şi ceva sănătos. Am rezistat cu stoicism să nu îmi comand îngheţata preferată şi să mănânc doar o salată de fructe şi o limonadă cu limete şi fără zahăr. Încep sĂ rezist tentaŢiilor, deŞi nu neg că sunt momente în care aş devora o ciocolată.



Duminică program de relax cu nepoţelul, după care ne-am delectat cu un film .
O săptămână frumoasă să aveţi!



   Follow my blog on:Facebook , Bloglovin si Instagram

You Might Also Like

24 comments

  1. Imi place cum ai pus totul in revista ,eu am intrat de multa vreme in rutina ,aproape toate zilele sunt la fel pentru mine ,rareori se mai intampla ceva interesant :) .Am auzit de dieta Dukan mi-i se pare foarte greu de tinut si sunt unele repercusiuni din cate am auzit.Nu am tinut niciodata diete ,am aceeasi problema cu abdomenul si talia ,in rest nu sunt exagerata cum arat.Plus ca recunosc ceea ce nu mi-i se potriveste si ma imbrac adecvat greutatii mele.O saptamana prolifica si numai bine.Mihaela GreenEyes

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. si eu in afara de zona problema sunt ok..dar incet incet imi revin la normal....la mine Dukan a fost doar punct de reper, dar unul pozitiv pana la urma...totul e bine cand se termina cu bine :)

      Ștergere
  2. Arata tare bine salata de fructe :* Trebuie sa incep si eu sa imi mai pregatesc cate una pentru ca in ultima perioada am cam avut pofta de dulciuri :))

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. mi-a fost greu si mie cu pofta de dulce, dar cu fructe s-a rezolvat....

      Ștergere
  3. Acuma cand te-ai apucat si tu de dieta m-a apucat pe mine pofta de dulciuri :( ... ma inspir de la tine si poate asa reusesc sa ma ambitionez si eu ca nu revin la vechile obiceiuri. Spor :*

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. faci ca mine samabata..invarti meniu la inghetata si zici la final..las ca manc fructe :))))))))))))
      noi trebe sa mergem la aia cu salatele de la etaj :)

      Ștergere
  4. Offf...și eu ar trebui să mă bag la dieta, dar îmi este extrem de greu. Amestecul de legume arata foarte bine.

    RăspundețiȘtergere
  5. TI-am spus si pe insta, ce bine poate arata salata de fructe. Si limonada cred ca a fost buna :D
    Eu inca n-am vazut Maleficient dar poate am sa ma uit la el.

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. si eu am tot amanat filmul, mi s-a parut chiar dragut
      a fost si tare buna, parca as mai manca una :)

      Ștergere
  6. Tu cu Instalife-ul tau mereu ma lovesti in moalele capului :)))) Vaiii ce pofte imi faci!!!!!!!!!!!! Cosmopolitan citeam si eu intr-o perioada.... acum nu prea mai cumpar reviste :-? Mare prostie fac, stiu :D Legumele acelea gatite in tefal, arata bestial!! Yummmi! <3

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. imi pare rau Zuzu :* dar vezi partea pozitiva..numa mancare sanatoasa...
      Sa sta ca, cu revistele e mai gru..cateodata sunt bune ..cateodata sunt atat de slabe ca iti pare rau ca ai dat banii pe ele....

      Ștergere
  7. Bibi :) (asa te voi alinta eu de acum incolo) aplaud incercarile tale de intra intr-o forma buna si banuiesc ca si o rochie cu cateva (o marime) mai mica.
    Desi te urmaresc din umbra mereu, uite ca astazi inaugurez lasatul de comentarii permanent :)

    Te pupic.
    :)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. multumesc Irina, ma straduiesc....
      Sa sti ca Bibi imi zic toti cei apropiati :*

      Ștergere
  8. Si noi tot duminica am vazut Maleficent :D
    Legumele acelea obisnuiesc sa le prepar si eu in diverse combinatii.
    Legat de dukan nu stiu ce sa zic, cred ca iti poate provoca mari carențe in organism si decat sa te alegi cu ceva probleme de sanatate mai bine lipsa. Stiu persoane care s-au ales cu probleme la ficat sau stomac.
    Kisses glam doll!
    Http://glamupdoll.blogspot.com/

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. iau si ceva vitamine pe langa sa suplinesca eventualele carente.....
      mie mi-a palcut filul, a fost dragut <3

      Ștergere
  9. Iti doresc o saptamana frumoasa..ce bn arata papa♥♥♥♥
    Www.merysyl.blogspot.ro

    RăspundețiȘtergere
  10. Super..deja mi-e pofta de vinete la cat de bine arata in farfuria ta :)

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. multu..cand ma uit la farfurie mi se face si mie pofta :)

      Ștergere

.